Parce que c’est plus qu’une séance de sport, le sourire et le partage sont eux aussi au rendez-vous.

Tu es débutant, amateur ou ancien sportif ? Tu as du mal à reprendre le sport ou commencer ? Tu as envie mais il te manque de la motivation et de la régularité ? Alors tu es au bon endroit.

Je suis passionnée de sport mais aussi passionnée par ce que l’activité peut changer dans un quotidien.

C’est pour cela que ma mission c’est de te redonner goût à l’effort (à ton rythme), d’accéder aux changements physiques que tu désires, d’avoir une meilleure forme mais aussi une meilleure santé mentale. Un coaching à domicile, c’est des moments de partage qui créer une relation de confiance entre le coach et l’athlète pour arriver aux résultats attendus.

Ce que j’aime c’est varier les séances pour aucune lassitude et que tu découvres toutes les capacités physiques que tu es capable d’exploiter. On oriente les séances ensemble selon tes objectifs et tes préférences. En cas de pathologies, douleurs physiques, grossesse ... on s’adapte !

Voici quelques exemples de thématiques de séances :

• renforcement musculaire
• remise en forme
• circuit training
• aquagym
• yoga
• stretching

Je me déplace avec le matériel nécessaire et les séances peuvent se réaliser dans ton intérieur et/ou extérieur.

Je propose un premier rendez-vous gratuit ensemble pour qu’on se rencontre, qu’on parle de tes attentes, qu’on cible tes besoins et que je te fasse un retour sur ce que je pense intéressant pour toi.

Tu peux m’appeler ou m’écrire par mail et sms.

À bientôt,

Kaury ta (future) coach